Logo Normandie Fraîcheur Mer
Orientez votre smartphone verticalement pour profiter au mieux de notre site Internet.
Postez vos recettes

postez vos recettes

Les recettes du moment

Pizza minute aux Maquereaux et à la mozzarella

Recette à préparer en 30 min Difficulté : 2 Budget : Faible
Note :
3.75 4
directory_entry 1424
Toutes les recettes En savoir plus...

Fricassée de Calamar ou Encornet retour des îles

Recette à préparer en 45 minutes + 1h30 de cuisson Difficulté : 2 Budget : Faible
Note :
3 1
directory_entry 925
Toutes les recettes En savoir plus...

Trio de poissons de mer aux essences de pommier

Recette à préparer en 30 minutes Difficulté : 2 Budget : Elevé
Note :
0 0
directory_entry 938
Toutes les recettes En savoir plus...

Bisque de Homard

Difficulté : 2 Budget : Elevé
Note :
0 0
directory_entry 2274
Toutes les recettes En savoir plus...

Bolognaise de Bulots au cidre

Recette à préparer en 45 minutes Difficulté : 2 Budget : Moyen
Note :
3.1666666666666665 3
directory_entry 693
Toutes les recettes En savoir plus...

Recette de Sole en croûte de pin, blancs de poireaux de printemps

Une création de Michel Bruneau à Caen (14)

Recette à préparer en 25 à 30 min de préparation + 10 à 12 min de cuisson Difficulté : 2 Budget : Moyen Note :
0 0
directory_entry 2189

  • Saisonnalité
  • Jan
  • Fev
  • Mar
  • Avr
  • Mai
  • Jui
  • Juil
  • Aou
  • Sept
  • Oct
  • Nov
  • Dec
imprimer
Absent Basse saison Moyenne saison Haute saison

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 1 sole de petit bateau de 800 g
  • 600 à 800 g de blancs de poireaux
  • 40 g de pignons de pin
  • 15 à 20 g de tome de brebis ou de parmesan
  • 20 g de chapelure
  • 50 cl de cidre
  • 25 cl de jus de veau
  • sel et poivre du moulin

Recette

Lever,ou demander à votre poissonnier de vous lever les quatre filets de sole.
Les assaisonner, puis former quatre rouleaux en les entourant d’un papier film bien serré. Les cuire ainsi 10 à 12 minutes dans une casserole d’eau salée et maintenue à 65°, ou mieux, dans un fumet de poisson réalisé avec vos arêtes.
Mixer les pignons de pin avec la tome ou le parmesan puis incorporer la chapelure et le beurre pommade.
Bien éplucher et laver vos blancs de poireaux, puis les braiser au cidre. Les tailler ensuite en tronçons de 6 à 7 cm de long et les disposer comme un radeau sur chaque assiette bien chaude.
Ôter le papier film de vos filets de sole puis dresser les rouleaux à l’inverse du sens des poireaux. Surmonter chaque filet de sole d’un trait de croûte de pignons de pin.
Servir avec un jus de veau réduit.
Décorer chaque assiette d’une herbe fraîche ou de quelques fleurs comestibles à votre choix. PS :Vous pouvez bien sûr, selon la saison, remplacer les blancs de poireaux par: des salsifis, des asperges blanches, des petites endives, ou tout autre légume de même format et d’une couleur semblables

Proposez une photo pour cette recette

Bandeau Livre recette coquillages


Produits de la Pêche
Pavillon France

VOUS ALLEZ VOUS ETONNER !

En savoir plus...

Conseil de préparation

Etêter et vider un poisson plat

Méthode adaptée à tous les poissons plats

En savoir plus...
postez vos recettes
Bien choisir ses produits
Bienfaits nutritionnels